Entrenamiento

El entrenamiento personal es la forma más efectiva de alcanzar tus metas, gracias a un enfoque completamente individualizado y un acompañamiento constante. Tras una entrevista inicial junto con una valoración global y analítica para marcar un punto de partida,  nuestro equipo de fisioterapeutas y entrenadores trabajará contigo para diseñar un programa a medida que maximice tus resultados y consigas tus objetivos.

Este enfoque personalizado no solo garantiza que cada sesión sea efectiva, sino que también optimiza tu rendimiento al adaptar los entrenamientos a tus necesidades específicas y al progreso que vayas logrando. Además, el acompañamiento cercano de tu entrenador te mantendrá motivado incluso en los momentos más desafiantes, reforzando tu compromiso y ayudándote a establecer una rutina sostenible en el tiempo.

La supervisión profesional también juega un papel crucial en la prevención de lesiones, ya que aprenderás a entrenar correctamente y a manejar las herramientas de forma adecuada gracias al conocimiento de todos nuestros entrenadores que también son fisioterapeutas. Esto, junto con la flexibilidad horaria y la posibilidad de ajustar el plan a medida que avances, te permitirá mantener un alto nivel de adherencia y alcanzar tus metas de manera más eficiente y segura.

Nuestros entrenamientos son completamente individualizados y cuentan con horarios flexibles para adaptarse a tu rutina diaria.

Nuestra opción de entrenamientos en grupos reducidos (máximo 4 personas) es perfecta para quienes buscan una dinámica social y motivadora en su camino hacia una mejor salud y forma física. Entrenar en grupo fomenta el compromiso, la constancia y la superación personal, gracias al apoyo mutuo y el ambiente positivo que se genera entre compañeros.

Sin embargo, este formato está diseñado para personas que ya cuentan con cierta base de entrenamiento previo, ya que la intensidad y el ritmo del grupo pueden no ser adecuados para quienes están comenzando desde cero. Si aún no has iniciado tu camino en el entrenamiento o tienes necesidades muy específicas, nuestro programa de entrenamiento personal puede ser la mejor opción para ti.

¿Quieres saber más? Escríbenos y te ayudaremos a encontrar la opción que mejor se adapte a tus objetivos y nivel.

Para aquellas personas que por su estilo de vida no pueden acudir a nosotros con regularidad o simplemente prefieren entrenar cuándo y dónde quieran.

A través de nuestro software tendrás acceso a entrenamientos personalizados, seguimiento semanal, acceso a recursos y valoraciones periódicas y  la posibilidad de  respaldo con sesiones presenciales en nuestro centro. Recomendado para personas con experiencia media en entrenamiento.

Entrena 100% por tu cuenta con el entrenamiento online o combina el entrenamiento online con sesiones presenciales con nosotros para aprender y optimizar resultados.

En Back & Better, llevamos más de una década trabajando con deportistas profesionales y en formación de diversas disciplinas como baloncesto, fútbol, pádel, hockey, rugby, voleibol y balonmano, entre otros.

Nuestro enfoque multidisciplinar combina entrenamiento, fisioterapia y nutrición para abordar las necesidades específicas de cada atleta que confía en nosotros.

Ayudamos a deportistas que buscan llevar su rendimiento a su máximo nivel, ya para recuperarse de una lesión, entrenar en periodo de transición entre temporadas o para complementar el trabajo realizado con sus equipos durante la temporada.Independientemente del nivel al que compitas te proporcionaremos las herramientas y el apoyo necesario para optimizar tu rendimiento deportivo y que alcances tus metas. Ya sea hacerte más rápido, más resistente, mejorar tu capacidad de salto, resistencia en el campo o cualquier aspecto para alcanzar una mejor versión de ti.

Trabajamos con deportistas de todas las edades y niveles, con el único requisito de que tengan ganas de esforzarse y mejorar. En Back & Better, creemos en el poder del compromiso y la personalización para llevar a nuestros deportistas a su mejor versión.

¡Confía en nosotros para acompañarte en tu camino hacia el éxito deportivo!